Massage
Massage ist eine wichtige Technik, die von mir verwendet wird, um Schwangeren während der Schwangerschaft zu helfen. Durch gezielte Massagen können Verspannungen gelöst werden und die Durchblutung verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Beschwerden wie Rückenschmerzen und Müdigkeit zu lindern. Darüber hinaus kann Massage auch dazu beitragen, die Entspannung und das Wohlbefinden der werdenden Mutter zu fördern und ist gleichzeitig eine vorbereitende Maßnahme auf die Geburt.
Anmeldung für Terminabsprache erforderlich.
Geburtsvorbereitungskurs
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist eine großartige Möglichkeit für werdende Eltern, sich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Als Hebamme biete ich solche Kurse an, um Ihnen dabei zu unterstützen, sich auf körperlicher und emotionaler Ebene auf diesen wichtigen Lebensabschnitt vorzubereiten. In meinem Kurs lernen Sie verschiedene Atemtechniken, Entspannungsübungen und Gebärpositionen, die Ihnen während der Geburt helfen können. Darüber hinaus informiere ich über den Ablauf der Geburt, den Umgang mit Schmerzen und die verschiedenen Phasen des Geburtsprozesses. Es ist mir wichtig, dass Sie sich sicher und gut informiert fühlen, um die Geburt positiv und selbstbestimmt erleben zu können. Durch den Austausch mit anderen Paaren in ähnlichen Situationen entsteht zudem ein unterstützendes Netzwerk, das während der Schwangerschaft und darüber hinaus wertvoll sein kann. Der Geburtsvorbereitungskurs ist somit eine wichtige Ergänzung zur Betreuung durch eine Hebamme und bietet werdenden Eltern die Möglichkeit, sich optimal auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten.
Die Kursgebühr der Frau wird von den Krankenkassen übernommen, eine Partnergebühr wird anteilsweise von manchen Krankenkassenübernommen.
Beckenbodengymnastik mit Kind
Ein Rückbildungskurs mit Kind ist eine großartige Möglichkeit für frischgebackene Mütter, sich nach der Geburt zu erholen und ihren Körper zu stärken. Ich kann Ihnen dabei helfen, die Übungen richtig auszuführen und an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen. Der Kurs bietet nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Unterstützung in dieser besonderen Zeit.
Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.
Babymassage
Babymassage ist eine wunderbare Möglichkeit für Eltern, eine enge Bindung zu ihrem Neugeborenen aufzubauen. Ich unterstütze sie, die richtigen Techniken zu erlernen, um die Entspannung und das Wohlbefinden Ihres Babys zu fördern. Durch sanfte Berührungen und Streichelmassagen können Babys besser schlafen und Bauchschmerzen gelindert werden. Die Zeit, die Eltern mit ihren Babys während der Babymassage verbringen, stärkt nicht nur die Bindung, sondern fördert auch die körperliche und emotionale Entwicklung des Kindes.
Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Der Kurs umfasst 5 Einheiten à 75 Min. und kostet 80€ insgesamt.
Babygruppe
Die Babygruppe ist eine tolle Möglichkeit für Eltern, sich mit anderen Familien auszutauschen und gemeinsam die Entwicklung ihres Kindes im ersten Jahr zu begleiten. Als Hebamme stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und unterstütze sie dabei, die Bedürfnisse ihres Babys besser zu verstehen. In der Babygruppe können die Eltern zudem von den Erfahrungen anderer profitieren und sich gegenseitig unterstützen.
Inhalte des Kurses sind:
Spiel und Bewegungsanregung
Sinnesanregung
soziale Kontakte zu Gleichaltrigen
Kennenlernen von Kinderlieder und -reimen
Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Der Kurs beträgt 8 Einheiten á 75 Min und kostet 120€.
Kinderyoga
Kinderyoga ist eine spielerische und kreative Möglichkeit für Kinder, sich zu entspannen, ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und ihre Konzentration zu steigern. Durch verschiedene Übungen und Atemtechniken lernen Kinder, sich selbst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Kinderyoga fördert zudem die Beweglichkeit, Koordination und das Selbstbewusstsein der Kinder. Es ist eine tolle Möglichkeit, um Kindern einen Ausgleich zum stressigen Kindergarten-/ Schulalltag zu bieten und sie auf spielerische Weise für Bewegung und Achtsamkeit zu begeistern.
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